Friskvårdsklassen 2008 vandrar i Kloten under höstens naturvecka.

Friskvårdslinje

Vår friskvårdslinje passar dig som vill arbeta som kost- eller träningscoach, hälsoinspiratör, friskvårdskonsult, hälsopedagog, gympaledare eller med friskvårdsmassage.

På friskvårdslinjen ger vi dig ett spännande år fyllt med nya kunskaper och möten med intressanta människor. Syftet med kursen är att utveckla och förmedla insikter och synsätt som främjar individens välbefinnande.

Du får en grundläggande utbildning i det mesta som rör friskvård och hälsa. Linjens tyngdpunkt ligger på kost- och näringslära. Här får du djupgående kunskaper om de olika energi- och näringsämnena, från hur de fungerar i kroppens celler till hur man använder näringsläran i vardagslivet. Du lär dig om kost och träning och om kostens inverkan på bl.a. benskörhet, hjärt- och kärlproblem, diabetes och övervikt.

Ett annat tydligt fokus läggs på träningslära och motion. Här ingår skelettets och musklernas anatomi och fysiologi, hur fysisk aktivitet påverkar vår hälsa, att göra och leda ett motionsgymnastikpass, styrketräningsutbildning, testledarutbildning och grundläggande massage.

Vi arbetar både teoretiskt och praktiskt med teambildning, presentationsteknik, stress och stresshantering samt hälsocoaching med förändringsarbete och det professionella samtalet. Några verktyg vi använder är KASAM och motiverande samtal.

Men friskvård är så mycket mer, och för att blicka bortom vår egen kropp och dess funktioner har kursen en naturdel som innehåller grundläggande kunskaper i ekologi, botanik och miljö där det ingår två naturveckor; en höstvecka och en vintervecka.

Som extrakurser under läsåret erbjuds vattengympautbildning och utbildning i hälsoprofilbedömning, HPB.

För dig som vill erbjuds från och med läsåret 2011 - 2012 möjlighet att bli certifierad kostrådgivare. Certifieringen sker i samråd med Branschrådet för hälsa

Vi har även en vidareutbildning i massage och friskvård med möjlighet att bli certifierad massageterapeut och personlig tränare (PT).

Läs vidare om: Fördjupningsterminen i massage och friskvård!

Kurstid

Heltid, 1 år.

Avgifter

Läromedel ca: 3250 kr/termin.
Två obligatoriska naturveckor ca 6200 kr. Vattengympautbildning och hälsoprofilbedömning ca 3600 kr.
Matkostnad: 55 kr per undervisningsdag.
Förbrukningsavgift: Se "Gemensamt för all kurser".

Ansökan

Bifoga till ansökningshandlingarna ett brev där du berättar om dig själv och varför du söker till friskvårdslinjen.

Öppet hus på Folkhögskolans dag

Vi har öppet hus under vecka 15 mellan den 10.4 och den 13.4 kl 10.00-15.00. Under denna vecka öppnar vi våra dörrar för alla som vill ta del av arbetet på Jakobsbergs folkhögskola.

Mer information

Se "Gemensamt för all kurser".