Friskvårdslinje

”Behöver man vårda friska?”

På friskvårdslinjen ger vi dig ett spännande år fyllt med nya kunskaper och möten med intressanta människor. Syftet med kursen är att utveckla och förmedla insikter och synsätt, som främjar individens välbefinnande.

Du får en grundläggande utbildning i det mesta som rör friskvård och hälsa. Linjens tyngdpunkt ligger på kost- och näringslära. Här får du djupgående kunskaper om de olika energi- och näringsämnena, från hur de fungerar i kroppens celler till hur man använder näringsläran i vardagslivet. Kostens inverkan på bl.a. benskörhet, hjärt- och kärlproblem och övervikt samt kost och träning ingår också.

Bred kompetens

Vår friskvårdslinje passar dig som vill arbeta som kost- eller träningscoach, hälsoinspiratör, friskvårdskonsult, gympaledare eller med friskvårdsmassage.

En del av kursen har fokus på träningslära och motion. Här ingår skelettets och musklernas anatomi och fysiologi, att göra och leda ett motionsgymnastikpass, styrketräningskunskap, testledarutbildning och grundläggande massage. Dessutom tar vi upp hur fysisk aktivitet påverkar vår hälsa och motverkar benskörhet, hjärt- och kärlproblem och övervikt.

Omväxlande undervisning

Vi arbetar både teoretiskt och praktiskt med teambildning, presentationsteknik, stress och stresshantering samt hälsocoaching med förändringsarbete och det professionella samtalet. Några verktyg vi använder är KASAM och motiverande samtal.

Miljötänkande

Men friskvård är så mycket mer, och för att blicka bortom vår egen kropp och dess funktioner har kursen en naturdel som innehåller grundläggande kunskaper i ekologi, botanik och miljö där det ingår två naturveckor; en höstvecka och en vintervecka. Mer om naturveckorna finns att läsa på hemsidan.

I kursen ingår en veckas praktik och några studiebesök. Detta ordnar du själv.

Tilläggskurser

Som extrakurser under läsåret erbjuds vattengymnastikutbildning och utbildning i hälsoprofilbedömning, HPB.

Vi har även möjlighet att erbjuda dig en vidareutbildning i massage så att du blir certifierad massör. Den utbildningen går på sommarlovet efter kursen.

Kurstid

Heltid, 1 år.

Avgifter

Läromedel ca: 3000 kr/termin.
Två obligatoriska naturveckor ca 6000 kr. Vattengympautbildning och hälsoprofilbedömning ca 4000 kr.
Matkostnad: 50 kr per undervisningsdag.
Förbrukningsavgift: Se "Gemensamt för all kurser".